Nesprávné stravování – příčina mnoha různých druhů onemocnění

5-728x90.gif

Vzniku a návratů onemocnění hemoroidů lze předcházet několika způsoby. Je to především správný způsob stravování, to znamená styl výživy, která obsahuje potraviny bohaté na vlákninu. Vylučování odpadních látek z těla pak probíhá velmi hladce. Vlákninu vám může přinést například zvýšený příjem ovoce a zeleniny. Důležité je rovněž pít dostatečné množství nesycené vody a vyhýbat se co nejvíce alkoholu.

Kompenzujte sedavý způsob života pohybovou aktivitou

Neméně důležitá je denní pohybová aktivita. Jak možná víte, sedavý životní styl a práce, kdy je poloha těla stále ve stejné poloze, může způsobovat špatné prokrvení pánve včetně špatného fungování trávicího systému. Je to přímá cesta k zácpě, která se jeví jako jeden z nejrizikovějších faktorů pro vznik onemocnění hemoroidů. Pamatujte si, že pohyb = zdraví. Někdy dokonce pomůže i mírná fyzická aktivita, zvláště u jedinců, kteří žádnou fyzickou aktivitu dosud nevykonávali. Používejte měkký toaletní papír, pečujte o osobní hygienu, užívejte si letního koupání… Hlavně však dbejte na to, aby léčba hemoroidů byla zahájena již v nejranějším stádiu.

Nesprávné stravování – příčina mnoha různých druhů onemocnění
Ohodnoťte příspěvek
mount300x300.gif